Makanan Hernia Yang Baik

Makanan Hernia Yang Baik

  • Posted on: February 14, 2016
  • By:

IMG_19_14_02_09_53_32_edit

Jika anda menyukai makan makanan yang sehat pastinya anda akan terhindar dari serangan berbagai macam penyakit, karena biasanya penyakit timbul karena anda mengkonsumsi makanan yang kurang bergizi dan kotor, penting nya memperhatikan pola makan agar kekebalan tubuh pada anda semakin meningkat, kali ini kita akan membahas mengenai makanan hernia yang baik untuk dikonsumsi, makanan yang baik adalah makanan yang mengadung nutrisi dan vitamin yang dibutuh kan oleh tubuh dan juga zat lain nya sebagai pendukung seperti serat, karbohidrat, protein dan zat besi, karena proses metabolisme didalam tubuh kita dapat bekerja secara maksimal jika kita mengkonsumsi makanan yang sehat seperti contoh, Susu, gandum, oat meal, buah dan sayuran, dan berbagai macam makanan yang mengandung protein seperti Tahu, Tempe,Telur, Daging Ayam, dan lain lain. proses metabolisme akan bekerja secara maksimal dan menggerakan semua fungsi organ pada tubuh kita, tetapi untuk seseorang yang mengidap penyakit seperti hernia harus dapat memilih makanan yang baik berikut contoh nya:

1. Perbanyak minum air putih
Penderita penyakit hernia di anjurkan untuk memperbanyak minum air putih, karena bagi pengidap hernia mineral sangat dibutuh kan untuk membantu masa kerja pada otot sehingga otot tidak menekan dinding perut yang lemah, minumlah air putih agar berkurang untuk terkena penyakit ini.

2. Sayuran berwarna hijau
_Sebagaimana kita tahi banyak swkali vitamin, nutrisi serta zat yang dipentingkan oleh tubuh terkandunh didalam sayuran yang berwarna hijau contohnya seperti: kubis brokoli, labu siam yang mana akan memperkuat otot – otot yang mensuport DNA dan melindungi organ tubuh pada saat anda terserang hernia.
3. Teh hijau
Teh hijau merupakan salah satu jenos teh yang sangat baikdibandingkan dengan jenis teh yanh laonya , minim lah satu cangkir teh hijau ini guna memepercepat proaea penyembuhan anda.
4. Susu
Susu adalah suatu makanan yang termasuk kategori baik untuk proses penyembuhan hernia, anda jiga bisa menambahkan sesikit madu kedalam segelas air suau dan di minum pada saat perut masih kosong.
5.Buah Nanas dan Alpukat
Kedua buah diatas sangat membantu untuk mencegah rasang dari penyakit hernia tersebut aehingga dengan mengkonsumsi dua buah ini rasa nyeri anda akan berkurang. Dengan mengetahui makanan hernia yang baik maka akan membantu proses penyembuhan lebih cepat.

Dengan mengkonsumsi makanan sehat sejak dini, maka akan mencegah anda terkena penyakit yang berisiko tinggi, jadi biasakan lah memakan makanan yang dibutuhkan oleh tubuh kita. Satu hal yang lainya yanh perlu anda ketahui dalam mengkonsumsi makanan adalah porsi yang seimbang, jangan terlalu banyak dan juga terlalu sedikit selain itu perhatikan lah kebersihan nya sehingga anda terhidar dari kuman penyebab penyakit, biasakan mencuci tangan sebelum makan dan berdoa. berikut adalah sedikit tips mengenai makanan yang baik dikonsumsi untuk penderita hernia, jika anda lebih berpengalaman masalah makanan tidak ada salah nya buat lah artikel kesehatan untuk membantu sanak saudara kita yang menderita penyakit, agar mereka tidak salah dalam mengkonsumsi makanan yang seharusnya di makan, baiklah cukup sekian pembahasan kita mengenai makanan hernia yang baik untuk si penderita, tetaplah semangat dan jagalah kesehatan dan jangan lah lupa selalu berdoa kepada Tuhan agar kita terhindar dari berbagai macam penyakit, God Bless you.